Özellikle 25 Aralık Devlet Hastanesi ve Ersin Arslan Devlet Hastanesi’nde özellikle acillerde büyük bir kalabalığın oluştuğu, hasta ve yakınlarının uzun süre beklemek zorunda kaldığı bildirildi. Acil servislerde gece gündüz süren bu yoğunluk, salgın hastalığın Gaziantep'te hızla yayıldığına işaret ediyor. Vatandaşların çoğunlukla aynı belirtilerle hastanelere akın etmesi salgının ciddi boyutta olduğunu gösteriyor.
Salgın Hastalıklardan Korunma Yöntemleri
Salgın hastalıkların yayılmasını önlemek ve bireysel olarak korunmak için aşağıdaki yöntemler dikkate alınmalıdır:
1. Kişisel Hijyen Kurallarına Uymak
Ellerinizi sık sık yıkayın: Sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca ellerinizi yıkayın. Suya erişim yoksa alkol bazlı el dezenfektanları kullanabilirsiniz.Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Özellikle ellerinizi yıkamadan ağız, burun ve gözlerinize dokunmamaya özen gösterin.Maske kullanın: Özellikle hasta kişilere yakınsanız ya da kalabalık ortamlardaysanız, maske takarak bulaş riskini azaltabilirsiniz.
2. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Dengeli beslenin: Taze sebze, meyve, tam tahıllar, protein ve sağlıklı yağlar tüketerek bağışıklığınızı destekleyin.Bol su için: Vücudunuzu nemli tutmak, enfeksiyonlarla savaşmada önemlidir.Düzenli uyuyun: Her gece 7-9 saat uyumak, bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasını sağlar.Stresten kaçının: Uzun süreli stres bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
3. Kalabalık Ortamlardan Uzak Durun
Sosyal mesafe kurallarına uyun: Özellikle salgın dönemlerinde mümkünse 1-2 metre mesafeyi koruyun.Kapalı ve havasız alanlardan kaçının: Toplu taşıma, kapalı etkinlikler veya yoğun insan trafiğinin olduğu yerlerde bulunmamaya özen gösterin.
4. Hasta İnsanlarla Temastan Kaçının
Hasta kişilerden uzak durun: Grip veya diğer bulaşıcı hastalık belirtileri gösteren kişilerle teması sınırlandırın.Hastaysanız evde kalın: Salgını yaymamak için, hasta olduğunuzda dışarı çıkmayın ve dinlenin.
5. Ortam Hijyenine Dikkat Edin
Sık dokunulan yüzeyleri temizleyin: Kapı kolları, telefonlar, klavyeler ve masalar gibi yüzeyleri düzenli olarak dezenfekte edin.Bulunduğunuz ortamı havalandırın: Kapalı mekanları düzenli olarak havalandırmak virüslerin yayılma ihtimalini azaltır.
6. Aşı Olun
Salgın hastalıklar için geliştirilen aşılar, en etkili korunma yöntemlerinden biridir. Uygun aşılama programlarına katılarak bağışıklığınızı artırabilirsiniz.
7. Doktor Tavsiyelerini Takip Edin
Salgın dönemlerinde yerel sağlık otoriteleri tarafından yapılan duyuruları ve önerileri dikkate alın. Ayrıca, kendinizde hastalık belirtileri hissederseniz zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.